Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 25,27g | Prot: 42,10g | Carbh: 90,36g.
Desayuno: Parmesan Cheese (Shredded), 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Great Value Chili with Beans. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Turnips, Carrots, Celery. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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