Diario de Dianaa Pires, 22 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2024
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2024:
1303 kcal Grasa: 48,21g | Prot: 59,73g | Carbh: 159,00g.   Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Bem Natural Semente de Chia, Mamão Formosa, Pão com Ovo, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Lacta Bombom Ouro Branco , Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Zezé Cookies Integrais Banana e Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
2202 kcal Ejercicio: Montañismo - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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