Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 73,75g | Carbh: 217,55g.
Desayuno: Cafezinho, Pastel de Queijo. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Cena: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Goiaba. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 22 horas y 39 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa
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