Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 74,95g | Prot: 70,04g | Carbh: 115,76g.
Desayuno: Chleb Razowy, Madero Ketchup Classic, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Morliny Parówki Berlinki Classic. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Cena: Chleb Razowy, Bigos. Pasa Bocas / Otros: Dan Cake Tortilla Szpinakowa, Orzechy Włoskie, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Kaufland Surówka z Białej Kapusty z Kukurydzą, Marchewką i Porem, Kopytka, Pieczeń Wieprzowa , Kurczak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|