Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1909 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 152,01g | Carbh: 219,94g.
Desayuno: Mela, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Caffè Espresso, Granarolo Stracchino, Petto di Pollo (senza Pelle), Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (da Freschi), Carote, Pomodori, Lattuga, Melanzane Sott'olio. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Lattuga, Carote, Pomodori, Cipolle. Pasa Bocas / Otros: Mandorle, Mela, Kiwi, Caffè Espresso. más...
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3314 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Sauna - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Baño - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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