Diario de Silver◇, 27 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2024:

2322 kcal

Grasa: 98,66g | Prot: 99,93g | Carbh: 258,91g. Desayuno: Herbata bez Cukru, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni bez Dodatku Drożdży, Włoszczowa Serek Wiejski. Almuerzo: Tosty z Białego Chleba, Zupa Krem z Dyni. Cena: Oliwa z Oliwek, Masło, Family Fish Krewetki Mrożone, Gustobello Makaron Spaghetti z Sepią. Pasa Bocas / Otros: Bakalland Mieszanka Orzechów, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Gouda, Biedronka Chleb Fitness. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

❄️🏃🌨️? 🤩💪👍 ważne by tylko zdrowie było 🍀🌞

27 ene. 24 por el miembro: AgataTeraz


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