Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4438 kcal
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Grasa: 128,83g | Prot: 208,47g | Carbh: 383,84g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: BONLÀ Mozzarella Light, Nature's Gold Fagioli Cannellini , Il Podere Kebab di Pollo, Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Panini, Caffè Espresso, Torta Meringata al Limone, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carrefour Spaghetti alla Carbonara, Sciropppo o Liquore, Arachidi, Pizzetta Sfoglia, Amica Chips Eldorada, Birra, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 9 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 25,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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