Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 102,30g | Carbh: 67,81g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Maionese Caseira, DIA Abiu, Perdigão Chester. Cena: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Peito Chester, Danone Iogurte Desnatado, MuscleTech Whey Protein , Morangos. Pasa Bocas / Otros: Darkness Dark Bar Frutas Vermelhas com Chocolate Chips. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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