Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3251 kcal
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Grasa: 150,09g | Prot: 133,89g | Carbh: 351,13g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mele, Marmellate e Conserve, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Peperoncino, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Chef Select Porchetta di Ariccia, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Insalata di Pomodori, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Conad Crostata di Albicocche (370Gr.), Pane Italiano, Monster Punch. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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