Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 68,85g | Prot: 143,01g | Carbh: 359,99g.
Desayuno: Manzana Verde, Manzana Verde, Manzana Verde, Plátano, Manzana, Kiwi. Almuerzo: Manzana Verde, Naranjas, Gaspari Nutrition Myofusion, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Macedonia, Arroz Blanco, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Surlat Leche Semidescremada, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Cocido, Quaker Avena Instantánea, Jumbo Mix de Frutos Secos y Deshidratados, Ferrero Nutella. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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