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Dag begint niet echt goed. 😬
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 92,46g | Carbh: 189,93g.
Desayuno: Oploskoffie (Poeder), Komkommer (met Schil), Nescafé Wiener Melange, Body & Fit Whey Perfection Chocolate. Almuerzo: Santa Maria Volkoren Wrap, Rozijnen (zonder Pit), Milbona Tzatziki, Jumbo Wortel Julienne, AH Ongebrande Walnoten . Cena: Lassie Gele Rijst, Rozijnen (zonder Pit), AH Biologisch Biologische Kipfilet, Komkommer (met Schil), Jumbo Wortel Julienne, Patak's Tandoori Saus, Bloemkool, Milbona Tzatziki. Pasa Bocas / Otros: Brie, Honing, AH Rucola, Ciabatta, AH Ongebrande Walnoten . más...
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peso estable
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 Comentarios
Vermoeiende nacht gehad. Geen trek. Nu even een proteïne/chocolade/koffie shake en een oploskoffie. Even opstarten.. 😊
29 ene. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
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29 ene. 24 por el miembro: gien55
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29 ene. 24 por el miembro: Dappere-Dodo
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Peso Histórico de Dappere-Dodo
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