Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 21,50g | Prot: 51,62g | Carbh: 189,58g.
Desayuno: Kiwi, Café, Castaño Pan Pita Integral, Huevo. Almuerzo: Vivo Jugo en Polvo, Tomates, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo, Cebollin, Zanahorias Pequeñas, Arroz Blanco. Cena: Cebollin, Tomates, Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Pasa Bocas / Otros: Colombina Bon Bon Bum, Peras. más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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