Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 68,12g | Carbh: 219,08g.
Desayuno: Pão Caseiro, Queijo Branco. Almuerzo: Sopa de Legumes com Macarrão, Copacol Filezinho de Frango Empanado, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Frango (Empanado e Frito), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Couve e Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Degli Amici Mini Pizza Calabresa, Laranja Pêra, Goiaba, Banana Prata. más...
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2291 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 minuto, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa
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