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meu Deus....preciso criar vergonha na cara
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 51,30g | Prot: 77,25g | Carbh: 105,45g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Mr. Bey Torta de Limão, Nectarinas, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mr. Bey Torta de Limão, Abacate. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de magrelinha2019
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