Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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163,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 27,35g | Prot: 133,03g | Carbh: 140,49g.
Antes del Desayuno: Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Desayuno: Suco de Laranja com Couve, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Turma da Mônica Maçã (100g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Merienda: Paulista Leite Desnatado 0,3%, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha. Cena: Turma da Mônica Maçã (100g), Frango Desfiado, Sopa de Ervilha. Después de la Cena: 0,5 doses Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Paulista Leite Desnatado 0,3%. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FRANCISSHAPE
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