Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 77,26g | Prot: 41,90g | Carbh: 211,01g.
Desayuno: Nutella Nutella, Marmelade, Quark, Weizenbrötchen. Almuerzo: Quark, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. Cena: Krombacher Radler (Flasche), Couscous (Gekocht), REWE Reibekäse, Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Käse, Apfelkuchen (Eine Kruste), Ferrero Küsschen, Ritter Sport Schokowürfel. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 48 minutos, Conduciendo - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 5 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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