Diario de kolbeshina, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
2585 kcal Grasa: 90,98g | Prot: 132,40g | Carbh: 198,23g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Семга Запеченная, Сыробогатов Творожный Сыр , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Almuerzo: Чай, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Семга Запеченная, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Шампанское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рыбная Миля Скумбрия Атлантическая Слабосолёная. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Банан, Лента Яблоко Симиренко . más...
290 kcal Ejercicio: Montañismo - 36 minutos, Google Fit - 23 horas y 24 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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