Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 34,86g | Prot: 33,11g | Carbh: 109,69g.
Desayuno: Maribel 50% Weniger Zucker Aprikose, Harry Vollkorntoast. Almuerzo: Glasierte Süße Zimtschnecke, King's Crown Erbsen und Möhren , Ja! Nougat Hörnchen, REWE Heidelbeerquark, Knorr Rahm Soße, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Mühsam, mühsam, aber es geht wenigstens runter.... Wenn auch in Mini Mini schrittchen😬
30 ene. 24 por el miembro: Mädimäd
|
Ist doch super. Lieber in Minischritten Erfolg , als gar kein Erfolg. Am Ende wartet das Traumgewicht👍😃
30 ene. 24 por el miembro: Blümchenduft
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mädimäd
|