Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 81,00g | Carbh: 122,31g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Almuerzo: Pepino (Descascado), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Cena: Friboi Almôndega Bovina. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango , Melão Amarelo. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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