Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1325 kcal
|
Grasa: 45,80g | Prot: 123,79g | Carbh: 97,04g.
Desayuno: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Almuerzo: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Малины и Земляники, Кубаночка Фасоль Красная, Домашние Секреты Горошек Зелёный, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Голден Яблоко, Шашлык «Томат и Базилик». Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_Aleksan
|