Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 46,35g | Carbh: 157,35g.
Desayuno: Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kero Coco Água de Coco (330ml), Maçãs Gala. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Paulista, Pepino (Descascado), Berinjela Cozida, In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chá (Infusão). Cena: Chá (Infusão), Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Aveia em Flocos, Carolina Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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