Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 123,36g | Carbh: 325,36g.
Desayuno: Café com Açúcar, Polenghi Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Integral. Cena: Contra-filé, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Super Whey 100%. más...
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5265 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Paleando - 2 horas, Montañismo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 111,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de davih123
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