Diario de oliev semangat cantik, 31 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
1087 kcal Grasa: 32,84g | Prot: 92,82g | Carbh: 108,40g.   Desayuno: Apel (tanpa Kulit), Pepaya Muda. Almuerzo: Tahu, Bamboe Sambal Bawang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mentimun (dengan Kulit), Hati Sapi, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Lontong, Arem-arem. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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