Diario de Яна Смирных, 31 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
73 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
619 kcal Grasa: 26,83g | Prot: 32,42g | Carbh: 55,14g.   Desayuno: Bombbar Muesli Strawberry & Almonds, Рафинад, Кофе, Махеевъ Джем Клубничный, Нижняя Тавда Сметана 15%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Рафинад, Кофе. más...
1645 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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