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31 Januari 2024
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 99,23g | Prot: 235,44g | Carbh: 183,72g.
Desayuno: Boiled Egg, Rumah Makan Sederhana Rendang, Garuda Snack Kedelai, Rice Crackers. Almuerzo: Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Indoprima Dimsum, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Strawberry Juice, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Fried Egg, Bio Kul Greek Yogurt, Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Xtreme Premium Whey, Susu UHT Full Cream. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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