Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3219 kcal
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Grasa: 169,91g | Prot: 162,94g | Carbh: 254,30g.
Desayuno: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Cena: REWE Beste Wahl Karottensalat , Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties, Abraham Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Cappuccino, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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