|
сегодня без перемен. вес 100кг критический для меня, я не была в нем ровно 30 лет. даже интересно как бы я выглядела похудевшей), поэтому раз больше пока заняться некем, займусь собой.
|
100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 56,5 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1353 kcal
|
Grasa: 46,66g | Prot: 91,57g | Carbh: 135,47g.
Desayuno: Пицца на овсяноблине. Almuerzo: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Холодец из Курицы, Щи с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лаваш из цз муки. Pasa Bocas / Otros: Блинчики пп с рис мукой(35гр), Варенье из яблок. más...
|
peso estable
|