Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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113,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 108,38g | Prot: 102,44g | Carbh: 234,13g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Nesquik Snack Milch , Kaffee mit Milch und Zucker, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Edeka Williams-Christ Birnen, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Bratensoße, Spätzle. Cena: Weißkohleintopf. Pasa Bocas / Otros: Freshona Cornichons, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Merci Lovelies, Lidl Quarkriegel, Tekrum Waffel-Becher, Milfina Butter , Brezenstange. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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