Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2267 kcal
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Grasa: 65,13g | Prot: 184,73g | Carbh: 222,96g.
Desayuno: Nestlé Brasa, Royal Gelatina Tutti Frutti, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Bimbo Pão Oroweat, Bife de Peru Grelhado. Cena: Chili com Carne e Feijão (Entrada, Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Clara de Ovo Cozida, Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Body Pump - 50 minutos, Trabajo - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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