Diario de Paulo'Vieira🇧🇼, 15 may. 15

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Há muito tempo não registrava meu peso, final de semana tinha chego próximo aos 90kg, agora normalizando novamente. Simbora!!!

88 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2015:

3083 kcal

Grasa: 196,34g | Prot: 252,39g | Carbh: 26,88g. Desayuno: Peito de Frango, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Almuerzo: Requeijão, Peito de Frango. Cena: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Vinho Merlot, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ahhhh seu sapecão... SOMIDIN TU AINDA !!! #comebacklogo

15 may. 15 por el miembro: rogerpaixao

O Paulo aqui e ali dando o ar da graça.. xD

15 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz

hehehe... Tá começando a normalizar minha rotina de trabalho ou eu que me tornei "anormal" e me acostumei com a zueira. Ontem depois do trampo, num clima agradável mesmo para um falso gaúcho como eu, temperatura na casa dos 19° C um ventinho suave, não resisti e saí pra pedalar 1h15 e lá se foram uns vinte e tantos km num ritmo bom. Meu pós treino?? Hoje pela manhã: 3 ovinhos na manteiga com 50g de frango e queijo. \O/

15 may. 15 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼

Delícia de refeição *-*

15 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz


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