Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 81,62g | Prot: 157,33g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Чай, Sunfill Конфеты Марципан, Овсяноблин шоколадный. Almuerzo: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Салат из Капусты с Соусом, Сильпо Мидии в Масле со Специями. Cena: Сметана 15%, Масло Гхи, Помидоры Черри, Кабачок, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Киви, Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Шоколадно-яблочный брауни, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, хотьба - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
нарешті позначка здвинулася в бік 5)))
01 feb. 24 por el miembro: kvitochka20211
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|