Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 39,03g | Prot: 174,79g | Carbh: 272,33g.
Desayuno: Banana, Milsani Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Certossa Pane alla Segale, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Caffè Espresso. Cena: Amica Chips Patatine Fritte, Ichnusa Birra non Filtrata, Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 55 minutos, Descansando - 5 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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