Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3046 kcal
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Grasa: 152,71g | Prot: 133,27g | Carbh: 246,69g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate - White Choc Almond. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Vino Rosso da Tavola, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Chef Select Porchetta di Ariccia, Delizie del Sole Sugo al Pomodoro Ciliegino con Olive e Capperi, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata di Pomodori, Golfetta Salame, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Noci, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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3068 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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