|
Насколько же велико сегодня ночью было желание всё бросить и снова поесть на 400 кк максимум. Наверное сегодня сделаю паузу и не буду добирать до около 800, эта цифра меня пугает, а перед тысячью ещё страшнее. Эйфория, конечно, приятное чувство, но я понимал, что она не продлится два месяца, так что лучше уж дам своей менталке разгрузку, чем буду напрягать сегодня большой цифрой и как бы её добрать 😔
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
697 kcal
|
Grasa: 28,11g | Prot: 22,32g | Carbh: 93,44g.
Desayuno: Яйцо, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Золотое Зернышко Овсяные Хлопья, Бананы. Almuerzo: Вохма Сыр Малыш с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Cena: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|