|
12 км
6×100 спурты
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2657 kcal
|
Grasa: 172,05g | Prot: 162,55g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Малина, Смешанные Орехи. Almuerzo: Мёд, Комо Сыр Ореховый, Сметана 15%, Творог 9%. Cena: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Индоутка. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tovarishArtem
|