Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 110,74g | Carbh: 116,02g.
Desayuno: Vitafor Whey Protein. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido. Cena: Purê de Batata, Costela Bovina Assada. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hfhercules
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