Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 75,55g | Carbh: 132,43g.
Desayuno: Lor Peyniri, Mercimek Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Después del Desayuno: Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Kabak Çorbası, Mercimek Ekmeği. Antes de la Cena: Gün Kurusu. Cena: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Mantar, Tuz. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de begümçiğdem
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