Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3148 kcal
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Grasa: 161,80g | Prot: 154,45g | Carbh: 272,55g.
Desayuno: Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Whitener. Almuerzo: Jason's Deli Big Chef Salad. Cena: America's Choice Finely Shredded Mexican Blend Cheese, Sour Cream (Fat Free), Lettuce, Cherry Tomatoes, Old El Paso Stand 'n Stuff Yellow Corn Taco Shells, Festive Taco Seasoned Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Silk Pure Almond Milk - Vanilla. más...
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3863 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 25 minutos, Cybex Arc Trainer - 30 minutos, Conduciendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gallina82
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