Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2024
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 83,91g | Prot: 83,81g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Киноа (Вареный), Образ Жизни Алтая Лен Темный, Каша Пшенная на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Алтая Лен Темный, Valio Плавленый Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: Гороховое Пюре с Грибами и Овощами, Апельсин, Мультизерновой Хлеб, EatMeat Шпик Классический. Cena: Bud Пиво Светлое, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Черная Смородина. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго. más...
|
|
2188 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irusik1980
|