Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2934 kcal
|
Grasa: 107,65g | Prot: 197,83g | Carbh: 269,21g.
Desayuno: Naranjas Ombligonas, HSN Sports Evowhey Turrón, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Pan Blanco Rebanada Gruesa, Queso, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Salmorejo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Helado Vainilla, Hacendado Salsa Gajo Rústica, Heineken Ladron de Manzanas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Supan Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Queso Gouda, Hacendado Pechuga de Pollo Empanada. Pasa Bocas / Otros: Sobrasada, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mercadona Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Nestlé Crunch Chocolate. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseC90
|