|
21км за 120 минут,лучше на пять минут,в сравнении с прошлым полумарафоном.
всем здоровья,берегите себя.
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2468 kcal
|
Grasa: 118,13g | Prot: 180,00g | Carbh: 185,32g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Сырой Овощ, Яготинское Топленое Масло, Дикий Рис (Вареный), Хек Отварной. Almuerzo: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Творог 9%. Cena: Малина, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. más...
|
peso estable
|