Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
980 kcal
|
Grasa: 34,00g | Prot: 56,28g | Carbh: 117,20g.
Desayuno: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Банан, Курага. Almuerzo: Зефир, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Помидоры, Кетчуп, Обычный Майонез, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Cena: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Сало, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Сода Кола (с Кофеином), Яблоко Зеленое. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AnastasiaMilko
|