Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 18,43g | Prot: 130,67g | Carbh: 101,79g.
Desayuno: Творог Обезжиренный 0%, Националь Семена Чиа, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Almuerzo: Укроп, Помидоры, Филе Куриное Гриль, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой). Cena: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Националь Семена Чиа, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_Aleksan
|