Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1714 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 112,50g | Carbh: 143,34g.
Desayuno: Bauducco Torrada Integral, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin, Nescafé Café com Leite, Tirolez Creme de Ricota Light. Almuerzo: Brasil Frutt Nozes, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Mel, Suco de Limão, Maçã, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Carrefour Iogurte Natural Desnatado, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, 3 Corações Cappuccino Classic. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Step - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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