Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 85,64g | Carbh: 224,57g.
Desayuno: Marilan Rosquinhas de Coco, Açúcar, Leão Chá de Camomila, de Panes Pão de Forma Tradicional , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Açúcar. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Fricassê de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Aveia em Flocos, Marajoara Leite Condensado, Canela, Banana Prata, Gomets Jujuba, Frango Desfiado, de Panes Pão de Forma Tradicional , Marilan Rosquinhas de Coco. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmersonMorga83
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