Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 64,72g | Prot: 120,86g | Carbh: 143,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья N3. Almuerzo: Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат из Капусты и Огурца, Азбука Life Котлеты Куриные на Пару , Булгур (Вареный). Cena: Салат из Капусты и Огурца, Русское Море Горбуша Запеченная . Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadin@kim
|