Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 169,51g | Carbh: 196,48g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla . Almuerzo: Vallericca Passato di Verdure , Certossa Pane alla Segale, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso. Cena: Nature's Gold Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Cucina Nobile Passata Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, BONLÀ Mozzarella Light, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Banana, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 21 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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