Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 186,89g | Carbh: 190,60g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Banana, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Cena: Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz Basmati (Cozido). más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Paleando - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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