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18 may. 15
Diario de Curseyoualcohol, 18 may. 15
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264 now - target for the week 259..
Job interview tomorrow to change career as I've have had enough of sales though I'm going to miss the ££££
119,7 kg
Disminuído hasta ahora:
53,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2015:
869 kcal
Grasa: 22,57g | Prot: 100,28g | Carbh: 70,62g.
Almuerzo:
Pickled Egg, Pomi Chopped Tomatoes, Tuna in Water (Canned).
Cena:
Bananas, Carrots, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Nutrisport 90+ Protein Chocolate.
más...
3741 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Good luck!
18 may. 15 por el miembro:
wholefoodnut
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