Diario de Curseyoualcohol, 18 may. 15

264 now - target for the week 259..

Job interview tomorrow to change career as I've have had enough of sales though I'm going to miss the ££££

119,7 kg Disminuído hasta ahora: 53,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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869 kcal

Grasa: 22,57g | Prot: 100,28g | Carbh: 70,62g.   Almuerzo: Pickled Egg, Pomi Chopped Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Cena: Bananas, Carrots, Morrisons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Nutrisport 90+ Protein Chocolate. más...

3741 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...