Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2404 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 237,20g | Carbh: 177,34g.
Desayuno: Milsani Skyr, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Vallericca Minestrone di Verdure e Legumi, Caffè Espresso, Certossa Pane alla Segale, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Cena: Nature's Gold Fagioli Borlotti, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), BONLÀ Mozzarella Light, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Banana, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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